地域福祉

あひるの会（高泊）のサロンに行ってきました！

ふれあいいきいきサロンは、だれでも集まって「楽しく、気軽に、自由に、無理なく」過ごせる居場所です。

高泊地区のあひるの会に参加させていただきました！

サロンは週１回水曜日に開催しています。

今回は、ヤクルト山陽さんをお招きし、健康教室の「眠れていますか？より良い睡眠のための健康管理」をお聞きしました。

より良い睡眠をするためには、不眠を予防し、眠りの質を高めるには光の強い電気をつけたまま寝ない、身体を修復するために最低でも3時間の睡眠が必要ということを知りました。

社会福祉協議会はサロン活動を応援します！

立ち上げを考えている方や運営に困っている方、サロンに参加したい方はお気軽に

ご相談ください（☎83-2344まで）